Aquabike

le cours

Une discipline qui se pratique sur un vélo fixé et immergé dans un bassin d’eau de mer chauffée. Un enchainement de séries d’exercices (à la fois doux et/ou intensifs). Un coach qui simule une course avec montées et descentes.

les bienfaits

Augmente la capacité pulmonaire. Améliore la circulation sanguine et le retour veineux. Remodèle la silhouette (cuisses, mollets et jambes). Diminue la cellulite.

POUR QUI ?

Discipline accessible à tous. Déconseillée aux personnes avec problèmes cardio-vasculaires. Peut être pratiquée sans savoir nager.