Aquafitness

le cours

Une méthode de gymnastique pratiquée en bassin d’eau de mer chauffée.

Différents exercices de cardio training effectués en utilisant la résistance de l'eau : course, sauts, ciseaux...

Utilisation de petit matériel afin de travailler contre la résistance de l'eau.

les bienfaits

Développe l’endurance et le tonus musculaire.

Remodèle la silhouette (haut du corps, ventre, fessier, jambes).

Procure une grande sensation de bien-être.

POUR QUI ?

Discipline accessible à tous