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Aquagym

Aquagym cours collectif
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Description

le cours

Une gymnastique en bassin d’eau de mer chauffée. Une remise en forme douce et progressive. Des mouvements qui utilisent la résistance de l’eau en sollicitant tous les muscles (épaules, abdos, fessiers, cuisses...).

les bienfaits

Améliore le souffle. Soulage les jambes lourdes. Renforce la souplesse musculaire et articulaire. Affine la silhouette.

Pour qui ?

Discipline accessible à tous. Peut être pratiquée sans avoir nager.