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Circuit trampoline

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Description

le cours

Alternance d'exercices réalisés sur un trampoline et un vélo immergé en bassin d’eau de mer chauffée Un enchainements intenses sur ces deux ateliers

les bienfaits

Tonifie et sculpte le bas du corps (cuisses, abdos, fessiers) Permet de se dépenser Renforce la capacité pulmonaire et le cardio

POUR QUI ?

Discipline réservée aux personnes ayant déjà une bonne condition physique / peut être pratiqué sans savoir nager