Cuisses Abdos Fessiers
Cours collectif de renforcement musculaire axé sur le travail de la sangle abdominale (ventre et taille), des fessiers et des bras ou des cuisses. Exercices simples et diversifiés exécutés au sol, ils se pratiquent par une dizaine de mouvements répétitifs. L’intensité des exercices varie en fonction des objectifs et de la condition physique.
Les Bienfaits
- Rend le ventre plat et fait gagner en fermeté
- Renforce les abdominaux, les fessiers
- Diminue la cellulite
- Affine la silhouette
- Lutte contre le mal de dos.
Pour qui
Activité accessible à tous, sans condition d’âge.