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Gymbike

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Description

le cours

Des ateliers permettant de travailler les jambes, les abdos et le haut du corps en bassin d'eau de mer chauffée. Une alternance d'exercice d'aquabike et d'aquagym avec ou sans petit matériel.

les bienfaits

Fait travailler l'ensemble des groupes musculaires Améliore la circulation cardio-vasculaire. Remodèle la silhouette (cuisses, mollets et jambes). Diminue la cellulite.

POUR QUI ?

Discipline accessible à tous. Déconseillée aux personnes avec problèmes cardio-vasculaires. Peut être pratiquée sans savoir nager.