Pilates

Le cours

Méthode de remise en forme globale ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. Il est réalisé en séances de petits groupes et est idéal pour reprendre une activité physique ou compléter un entraînement fitness classique.

Les bienfaits

Améliore la concentration. Offre une meilleure posture et respiration. Tonifie et améliore le bien-être en général.

Pour qui ?

Accessible à tous.