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Pump

Body Pump
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Description

le cours

Une discipline de renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Un enchainement de mouvements avec une barre chargée de poids. Un accompagnement musical et des mouvements chorégraphiés.

les bienfaits

Améliore la résistance et la condition physique. Tonifie le corps par le travail de l'ensemble des groupes musculaires. Remodèle la silhouette.

POUR QUI ?

Discipline accessible à tous. Déconseillée aux personnes avec problèmes cardio-vasculaires.