Yin Yoga

Le cours

Le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation, avec une pratique lente et de multiples bienfaits pour le mental.

Le Yin permet à la fois de se relaxer et de s’étirer.  Rester en relâchement, calme et immobile, est essentiel pour obtenir les effets du yin yoga.

Pensez à prendre des vêtements chauds pour pratiquer le yin et être le plus confortable possible.