';

yoga

yoga
Recommander
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIN
  • Pinterest
Partager
Description

le cours

Le yoga est une méthode associant enchaînement de postures, d’étirements et d’équilibres axés sur la concentration et sur la respiration, en cours collectifs. C’est une pratique qui enseigne la maîtrise du corps et de l’esprit au moyen d’exercices physiques.

les bienfaits

Détend et évacue les tensions. Permet de retrouver équilibre et sérénité. Détente musculaire : étire et tonifie les muscles. Améliore l’état de santé général.

POUR QUI ?

Accessible à tous car la pratique du yoga ne requiert pas de compétences particulières. Recommandé à toutes les personnes stressées et les sportifs cherchant un moyen pour améliorer leurs résultats.