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Zumba

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Description

le cours

Zumba Fitness® est un cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisables et très toniques, combinant pas de danses latines, d’aérobic et de Body Sculpt et pratiqué sur de la musique latine très rythmée.

les bienfaits

- S’amuser et se défouler en bougeant sur des rythmes envoûtants sans jamais avoir l’impression de pratiquer une activité sportive. - Brûle un maximum de calories. - Tonifie et sculpte le corps, tous les muscles étant sollicités (abdominaux, fessiers, jambes, cœur).

POUR QUI ?

Pour suivre un cours de zumba, il n’est pas nécessaire de savoir danser. Déconseillé aux personnes souffrant des articulations du corps.